「食事はゆっくりとよく噛んで食べる」「スナック菓子や洋菓子は控え目にして和菓子やフルーツを食べる」 などの工夫をしてみましょう。 カモミールに含まれる「カマメロサイド」という成分には糖化予防・防止 の効能があります。 日向市東郷町で生産したハーブの一種「カモミール」を使ったジン「Camomile GIN（カモミールジン）の販売が10月9日、始まった。 宮崎・日之影の見立渓谷、紅葉色付く森林セラピー楽しめる遊歩道も 宮崎県北の山間部実は、カモミールの葉も食用です。 サラダとしておいしく食べることができます。 花よりも弱いながらも、カモミールの効能は葉にも含まれています。 胃もたれの緩和などにおすすめです。 苦味のある葉をおいしく食べるには、大根サラダにするのが一番です。 ドレッシングは甘味のあるものよりも、酸味を少し強めに。 さっぱりとした味付けにすると
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